Massage hjälper hjärtat!

Massage kan potentiellt hjälpa till att lugna hjärtrytmen genom att minska stress och främja avslappning. Massage har visat sig ha olika positiva effekter på det autonoma nervsystemet, vilket kan påverka hjärtfrekvensen. När kroppen är avslappnad minskar produktionen av stresshormoner, och detta kan bidra till att sänka hjärtrytmen.

Efter egna tester kan vi tydligt se hur hjärtrytmen går ned i samband med vår massage. När vi använder våra återhämtnings program visar sig detta än mer tydligt.

LÄS MER:

Stress, sömn och återhämtning – Friskonomen AB

Sammanfattningsvis kan massage vara en del av en övergripande strategi för att främja avslappning och minska stress, vilket kan bidra till att stabilisera hjärtrytmen. Men det är alltid bäst att konsultera en professionell inom hälso- och sjukvård för personlig rådgivning och bedömning av din specifika situation.